³ªÆ®·ý ¼·Ã븦 ÁÙ¿©¾ß ÇÏ´Â ÀÌÀ¯

  • Áñ°Üã±â Ãß°¡
°Ç°­Ä®·³
³ªÆ®·ý ¼·Ã븦 ÁÙ¿©¾ß ÇÏ´Â ÀÌÀ¯
Á¦Áֽà À§»ý°ü¸®°ú ¹ÚÁÖ¿¬
  • ÀÔ·Â : 2022. 08.31(¼ö) 08:17
  • Çì·²µå½Å¹®
Á¦Áֽà À§»ý°ü¸®°ú ¹ÚÁÖ¿¬
[Çì·²µå½Å¹®] ³ªÆ®·ýÀ̶õ ¿ì¸®¸öÀÇ Ç÷¾×À» Æ÷ÇÔÇÑ Ã¼¾×¿¡ Á¸ÀçÇϸç, »ïÅõ¾Ð À¯Áö¿¡ Áß¿äÇÑ ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù. ½Ä¾àóÀÇ ÀÚ·á¿¡ ÀÇÇÏ¸é ¿ì¸®³ª¶ó »ç¶÷ÀÇ 1ÀÏÆò±Õ ³ªÆ®·ý ¼·Ãë·®ÀÌ 2010³â 4,831§·¿¡¼­ 2018³â 3,274§·À¸·Î °¨¼ÒÃß¼¼À̱ä Çϳª ¿©ÀüÈ÷ WHOÀÇ ³ªÆ®·ý ±ÇÀå·®ÀÎ ¼ºÀαâÁØ 2,000§·(¼Ò±Ý5g)º¸´Ù ÈξÀ ³Ñ¾î¼­°í ÀÖ¾î ¿ì¸®¸öÀÇ À§Çè¿äÀÎÀ¸·Î ÀÛ¿ëÇÏ°í ÀÖ´Ù.

±×·¸´Ù¸é ³ªÆ®·ýÀ» °úÀ×¼·ÃëÇÏ¸é ¿ì¸®¸ö¿¡ ¹«¾ùÀÌ ¹®Á¦Àϱî? ü³» ³ªÆ®·ý ³óµµ°¡ ³ô¾ÆÁö¸é ü³»¿¡¼­ ³ªÆ®·ýÀÌ ºüÁ®³ª°¥ ¶§ Ä®½·ÀÌ ÇÔ²² ºüÁ®³ª°¡ °ñ´Ù°øÁõÀ» ÃÊ·¡ÇÏ°í, Ç÷Áß ³ªÆ®·ý ³óµµ°¡ ³ô¾ÆÁö¸é »ïÅõ¾Ð Çö»ó¿¡ ÀÇÇØ ¼¼Æ÷¿¡¼­ ¼öºÐÀÌ Ç÷°üÀ¸·Î ºüÁ®³ª¿Í Ç÷·ù·® Áõ°¡·Î Ç÷¾ÐÀÌ ³ô¾ÆÁö°í, °íÇ÷¾ÐÀ¸·Î Ç÷°ü¿¡ ¼Õ»óÀÌ »ý±â¸é¼­ ½ÉÀå, ³úÇ÷°üÀÌ ¸·È÷°Å³ª ÅÍÁú ¼öµµ ÀÖ´Ù. ±×¸®°í ¿°ºÐÀÌ À§Á¡¸·À» ÀÚ±ØÇÏ¿© À§¿°À» ÀÏÀ¸Å°¸ç ¸¸¼ºÀû À§¿°ÀÌ À§¾ÏÀ¸·Îµµ ¹ßÀü µÉ ¼ö ÀÖ´Ù.

¿ì¸® ±¹¹ÎÀÇ 24.9%°¡ ÇÏ·ç Çѳ¢ ÀÌ»óÀ» »ç¸Ô´Â µî ¿Ü½Ä ÀÌ¿ëÀÌ Áõ°¡ÇÔ¿¡ µû¶ó ½Ä¾àó¿¡¼­´Â ³ªÆ®·ý ÁÙÀ̱⠽ÇõÀ½½ÄÁ¡À» ÁöÁ¤ÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç ÇöÀç±îÁö Á¦Áֽÿ¡µµ 45°³¼Ò¸¦ ¿î¿µ ÁßÀÌ´Ù.

¶ÇÇÑ, ³ªÆ®·ý ÁÙÀ̱⿡ ÀÚÀ²Âü¿©ÇÏ´Â °¡°ø½ÄÇ°¾÷üµµ ´Ã¾î³ª°í ÀÖÀ¸¸ç, ´Üü±Þ½Ä¿¡¼­µµ ³ªÆ®·ýÀ» ÁÙÀ̱â À§ÇÑ ³ë·ÂÀ» ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ÀÌ¿Í °°ÀÌ ³ªÆ®·ýÀ» ÀÏÀϼ·Ãë·®À» 3,000mgÀ¸·Î ³·Ãâ°æ¿ì »çȸÀû ÆíÀÍÀº 13Á¶¿ø(2012, ½Ä¾àû) ÀÇ·áºñ¿ë Àý°¨ µî 3Á¶¿ø, »ç¸Á °¨¼Ò¿¡ µû¸¥ ÆíÀÍ 10Á¶¿ø È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù°í ÇÑ´Ù.

³ªÆ®·ý ÁÙÀ̱â´Â °³ÀÎÀÇ Áúȯ¿¹¹æ »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó »çȸÀû ºñ¿ë°¨¼Ò¿¡µµ ±â¿©Çϱ⠶§¹®¿¡ ¿ì¸®¸ðµÎ ³ªÆ®·ý ÁÙÀ̱⿡ °ü½ÉÀ» °¡Á®¾ß ÇÑ´Ù. ¿À´ÃºÎÅÍ ³ªÆ®·ýÀÌ ÀûÀº ½ÄÇ°¶Ç´Â À½½ÄÀ» ¼±ÅÃÇÏ°í, ¼Ò±Ý´ë½Å õ¿¬Á¶¹Ì·á »ç¿ëÇÏ±â µî »ýÈ°¼Ó ÀÛÀº ½À°üÀ¸·Î Áúº´µµ ¿¹¹æÇÏ°í °Ç°­ÇÑ »îÀ» ´©·Áº¸µµ·Ï ÇÏÀÚ.
Çì·²µå½Å¹® hrd299@naver.com