천고마비, 작은 습관으로 지키는 건강생활 [헤럴드신문] 10월, 중앙동주민자치위원회의 정기회의에 앞서 건강교육을 수강하였다. 고지혈증과 혈관건강 많은 도움이 되는 정보들이 담겨 있었다. 교육을 들으며 생각해봤다. 우리는 이제, 이런 교육을 찾아듣고, 건강을 지키기 위해 의식적으로 노력해야만 하는 사회에 온 것일… 서귀포시 서부지역 11개 보건진료소에서 원격협진 진료 확대 시행합니다 [헤럴드신문] 서귀포시 서부지역은 9월부터 11개 보건진료소에서 의료취약지 원격협진사업을 확대하여 시행하고 있다. 이번 확대 시행은 이미 초고령 사회 진입으로 의료취약지역 주민들의 낮은 의료 접근성을 개선하고 정보통신기술(ICT)을 활용한 일차 지역보건의료기관 중심… 메디체크 한국건강관리협회, “건강 챙김으로 노년을 아름답게” [헤럴드신문] 매년 10월 2일은 ‘노인의 날’이다. 우리나라도 2025년부터 65세 노인인구가 20%를 넘는 초고령사회에 진입할 것으로 전망됨에 따라 고령자의 건강 문제는 사회적 이슈로 대두되고 있다. 보건복지부가 발표한 2020 노인실태조사에 따르면 만 65세 이상 전체 노인의 … 메디체크 한국건강관리협회, “독감 걱정, 주사 한 방으로 날려버리세요” [헤럴드신문] 긴 무더위가 지나고 선선한 바람이 불기 시작하면 가을과 동시에 독감 시즌이 다가온다. 독감은 전염성이 높은 호흡기 질환으로 인플루엔자 바이러스에 의해 발생하며, 일반 감기와는 다르게 증상이 갑작스럽게 나타난다. 주요 증상으로는 고열, 기침, 인후통, 근… 누적된 피로를 극복하고, 건강한 가을을 보내는 법 [헤럴드신문] 끝나지 않을 거 같던 무더위가 어느덧 시원한 바람이 부는 가을로 넘어가고 있다. 우리 몸은 여름철 무더위로 인한 피로와 수분 부족, 체력 저하 등 다양한 후유증을 겪을 수 있다. 이처럼 여름철 떨어진 체력으로 가을철 건강관리가 매우 중요하다. 일교차가 크고… 맨발 걷기! 땅이주는 최고의 선물 [헤럴드신문] 무더위가 초 고조로 기승을 부리던 한여름이 지나 이제 9월 말이다. 최근 아침 저녁으로 기분좋은 선선한 가을 바람에 내몸과 마음을 맡기며 가을의 정취에 흠뻑 취해본다. 그동안 덥다는 핑계로 걷는 것을 게을리 하다보니 몸이 유연성이 떨어짐을 느끼며 이제부… 식중독 예방 실천으로 건강한 추석 보내기 [헤럴드신문] 민족 최대 명절 중 하나인 추석이 다가오고 있다. “더도 말고 덜도 말고 한가위만 같아라.”라는 속담이 있듯이, 추석은 일 년 중 가장 풍요로운 시기이다. 가족, 친지, 이웃이 모여 차례 음식을 마련하고 함께 나눠먹고는 하는데, 명절에는 많은 양의 음식을 한… 근력운동의 중요성과 일상 속 간단 운동법 [헤럴드신문] 현대 사회에서 우리의 생활 방식은 점점 더 정적인 방향으로 변화하고 있다. 많은 사람들이 책상이나 의자에 앉아 있는 시간이 늘어나고, 일과를 마친 후에도 집에서 TV를 보거나 스마트폰을 사용하는 경우가 많다. 이로 인해 신체 활동을 소홀히 하게 되고, 이는… 건강을 위한 걷기 습관 [헤럴드신문] 현대인들의 일상은 빠르게 흘러가고 있다. 이러한 일상 속에서 끊임없는 업무와 스트레스 때문에 우리는 종종 건강을 소홀히 하기 쉽다. 하지만 건강을 지키기 위한 가장 간단한 방법이 있다. 바로 ‘걷기’이다. 걷기는 우리가 마음만 먹으면 가장 쉽게 실천할 수 있… 해외여행시 엠폭스 감염에 주의 [헤럴드신문] 최근 전세계적으로 급증하고 있는 엠폭스는 원숭이두창 바이러스 감염에 의해 급성 발열, 발진성 질환을 일으키는 제3급 법정감염병이다. 질병관리청 통계 자료에 의하면 국내 발생 2022년 4명, 2023년 151명, 2024년 11명으로 2023년 환자 발생의 정점을 찍은 후 감… 내 혈관 숫자알고, 심뇌혈관질환 예방하기 [헤럴드신문] 매년 9월 첫째 주는 질병관리청이 주관하는 심뇌혈관질환 예방관리 주간으로 뇌졸중, 심근경색과 같은 중증 심뇌혈관질환 예방·관리 방법을 알리고 적극적으로 실천할 수 있는 계기 마련을 위해 지정되었다. 심뇌혈관질환은 국내 사망의 주요 원인으로, 통계청 조… 나의 혈관 숫자 기억하시나요? [헤럴드신문] 혈압, 혈당, 콜레스테롤 등 자기의 혈관 숫자 알고 계시나요? 매년 9월 첫 주(9. 1 ~ 9. 7)는 질병관리청이 주관하는 심뇌혈관질환 예방관리를 위한 ‘자기혈관 숫자 알기_레드서클 캠페인’기간으로 올해는“20대부터 혈압·혈당·콜레스테롤 관리, 우리모두 건강동… 2024 국가건강검진, 더 이상 미루지 말고, 올해 꼭 받으세요 2024.08.22 생활속의 작은 실천으로 레지오넬라증 예방하세요 2024.08.21 진드기가 신경쓰이는 사람이라면 2024.08.19 말라리아 경보 발령, 모두의 예방수칙 준수가 필요합니다 2024.08.15 건강검진, 절대 늦추지 마세요!! 2024.08.13 폭염대응 건강관리법 2024.08.07 제철 음식으로 건강한 여름 즐기기 2024.08.05 걷기 몰입 2024.08.01 무더운 여름, 건강하고 안전하게 보내는 방법 2024.07.30 여름철 호흡기 감염병 유행, 예방수칙 실천으로 건강을 지킵시다 2024.07.30 온열질환 예방은 건강수칙 준수와 함께 2024.07.29 힐링 걷기로 건강 챙기기 2024.07.29 이.맘.때, 이제는 우리의 마음건강을 돌봐야 할 때! 2024.07.28 임신을 준비하는 가임기 여성을 위한 혜택 꼼꼼히 살펴보세요! 2024.07.25 진드기가 신경쓰이는 사람이라면 2024.07.24 임신을 준비하는 가임기 여성을 위한 혜택 꼼꼼히 살펴보세요! 2024.07.23 “청량한 여름, 건강한 여름나기 ” 2024.07.18 감수성과 청렴 2024.07.10

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